ハノーファーマラソン2017

10km の部、無事に完走☆

前日にゼッケン取りに行って、トイレの場所とか確認。

子ども達が走っていたので応援したり。

当日は9時からフル、12時からハーフ、13時から10km。

自転車で会場に行くまでの道のりがフルのコースとかぶってたので、見学しつつ。

マグネシウム、アミノ酸、アリナミンA、チョコラBB飲んで(笑)、両足の脛と膝をキネシオテープでテーピング。

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会場に着いた時はフルの人達がゴールしてきてて、

日本人男性の名前がアナウンスされてた。

10km はFunRunなので、みんなガヤガヤ、ゆる〜い雰囲気。

ものすごい太った方々も走ってたので、なんか励まされた。

初心者でエントリーしたので最終ブロックからのスタート。

最初の2km は前が詰まりまくってて進めず、キロ7分!遅いっ!

ひたすら間を縫って抜かして走る感じ。

音楽聴かずに走るの心配だったけど、

沿道の途切れない応援や、ところどころにいる楽隊(サンバとか鼓笛隊とか、色々種類あり)、チアリーダーの応援、DJなんかが音楽を流してて飽きず。

しかも身体がかるーい!!全然疲れず。

ひょいひょい走れた。

ラスト3km くらいで、ヤバい、このままじゃ1時間きれない!と思ってスピードあげたけど、結局キロ6分21秒、1時間3分だったね・・・。

でも大会のマジックなのか、本当に楽しく走れたし、

昨日の身体の軽さじゃこのままハーフも走れそう!な錯覚。

調べたら、素人がフル走るのに週3で1年あれば充分らしいから、

今から1年走ればもしかしたらフルだって可能かも??

まずはシンスプリントをちゃんと治さなやが。

次は30日の街での大会10km。

家からすぐの場所なんで気も楽。

ウェア。

こっちの女性陣はタイツ一丁で走ってるので、

ショートパンツ重ね履きとか、こんな風にワンピで隠してる人なんて皆無だった。(自分も練習時はタイツ一丁で走ってるけど)

アシックス多め。タビオのソックスがなかったら無理。

 

 

 

 

 

 

2017.04.10 Monday | life in Germany | - | -
あけましておめでとうございます☆

12月、一回も更新してなかった・・・。

ゴスラー、ハーメルン、ハノーファーのクリスマスマーケットに行ったので、写真をUP したかったのに、PC立ち上げることすらしてなくて。

いやはや、やはり夏にWindows10 インストールすべきやったんか??

もう7は動作が遅くて、ヤル気にならんのよ。

でも10はPC に不具合出そうで怖かったのさね。

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まあでも今更クリスマスマーケットの写真UP するのもね・・・。

12月の日付にしてUP するので、この投稿の下に表示されると思うので、お時間ある方はご覧くださいませ(汗)

てか、インスタしてるとそっちにUP してしまうので、

もはやブログのこと忘れる。

映画や音楽のことはこっちに書きたいんだけど。

「リップヴァンウィンクルの花嫁」「海街Diary」「岸辺の旅」

「TOO YOUNG TO DIE!若くして死ぬ」などを見ましたよ。

「シン・ゴジラ」はDVD予約しました。


 

 

古都の映画館。

すてき。
 

 


再び走り始めまして、春に10kmマラソン完走目標。

今週3で走ってて、9km走れてる。

キロ6分で60分で完走できたらな。

今までもちょこちょこ走ってたけど、

今年はランニング元年になりそうだ。

ナイキプラスのアプリがすごい良くて、

モチベーション上がるから、雪でも走ってる。

とりあえず、近場の目標はそんなもん。

 

2017.01.16 Monday | life in Germany | - | -
クリスマスマーケットまとめ。

ハーメルン。

笛吹き男(鼠捕り)の家。

 

笛吹き男の銅像は、スノードームに。



 


古都ゴスラー。




この教会の塔に登った。

時計仕掛け。

 




 

ハノーファー。


 


ハノーファーは中世のマーケットもある。

屋台も売り子も中世風。



 




 

ベルリンのクリマでトラックのテロがあったけど、

その犯人がうちが住んでる小さな町に潜伏して、

トレーニングしていた期間があったそうで、身の毛がよだつ。

今、そこにある危機やで、ほんま。

なにを信用していいのやら。

 

2016.12.30 Friday | life in Germany | - | -
待っていて下さい。

もう毎週火曜の「逃げ恥」のために生きてるよーなもん。

久々の連ドラ、前にちゃんと見てたの「コウノドリ」だから、

あれも星野源だったわけで。

なんだろう、平匡の言動が元彼に似すぎてて、

ちょっと声も似てるし、まじで毎回キュン死にだわ・・・。

しかも35歳ってタメやし。

あんな寸止めできる男も珍しいけどな。

部屋ではひとりで処理してるんだろうけどさ・・・。

毎回毎回2人が可愛すぎて、

ああーーー、ほんまこの期間が一番楽しいのよね・・・。

懐かしや、あの感じ。

4月のハノーファーマラソンにエントリーしたので、

週3で走っている。

5kmは走れるので、5kmで参加しようと思ったら

10kmしかなかったのね。

なので、今は距離を延ばす練習。

走るのは退屈だけど、

ランニング中に聴く iPod のプレイリスト作るのは楽しい。

あと4ヶ月で10km走れるようになるかなー。

大会自体初めてなのだけど、

これからは毎年参加しようと思ってる。

ゼッケン受け取りとか、ロッカーロームとか、

当日のこと色々不安でそこにストレス感じたくないので、

旦那にも一緒に走ってもらうことにした。

それだと、後のことは旦那がやってくれるから、

自分は走ることだけ考えてればいい。

10kmなんて旦那にはフツーのことだし、

並んで走ると彼は競歩になってまうんやけどね・・・。

191cmだから、自分と歩幅違いすぎ。

サーフィン以外のスポーツに興味ないから

モチベーションがないのだけども・・・。

1時間走るって今の時点では想像がつかない。

サーフィンは疲れても、セット待ちで休憩できるからいいからいいんだけど。

クリスマスシーズンが始まった。

冬至が過ぎたら日も長くなってくるし。

はよ冬が過ぎて欲しい。

「シンゴジラ」いつドイツで公開してくれるんやー。

来年は「トレスポ2」だけど、

ドイツ語では絶対見たくないよな・・・。

 

 

 

2016.11.23 Wednesday | life in Germany | - | -
断食五日目。

かなりすっとばしてしまったけど、

今日で断食5日目。

前回の記事が12日更新になってたけど、

断食開始は土曜日から。

土〜水とミネラル炭酸水のみ飲んで過ごしましたさ。

1日目2日目はさすがに虚弱感というか、

何をするにもスローな感じでしか動けず

パワーも出なかったけど、4日目5日目となると、

逆に身体が軽くなり、頭もすっきりしてシャキシャキ動けるように☆

あと自分1人だと時間が長いけど、

育児や家事しながらだから、時間過ぎるのが早い。

口寂しくなったら歯磨き。

空腹感はあるけど、それが食欲に繋がらない。

家族用のご飯を料理していても食べたいとは感じないし、

スーパーに行ってもこれといって何か食べたいとは感じない。

身体の順応って凄いね。

あと北海道で行方不明になった男の子も、

水のみでずーっと生きてたわけだから、

彼の、孤独、寒さ、餓えとか想像したら、

こんなの耐えなきゃな〜なんて思いつつ。

今日5日目はもう空腹すら感じない。

回復食が大事なので、明日から重湯で始めて10日間は胃休め。

体重は大幅には減らなかったけど、デトックスは出来たんじゃないかな〜。

人間365日食べ続けてるわけで、

その内の5日間食べなくても、残りの360日は食べられるんだから、

それぐらい胃を休めてもいいかなーと思う。

あと断食期間中は、食べられないではなく、

食べないのだ、と考えること。

 

 

 

2016.09.14 Wednesday | life in Germany | - | -
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