fluctuat nec mergitur

かなりすっとばしてしまったけど、

今日で断食５日目。

前回の記事が１２日更新になってたけど、

断食開始は土曜日から。

土〜水とミネラル炭酸水のみ飲んで過ごしましたさ。

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１日目２日目はさすがに虚弱感というか、

何をするにもスローな感じでしか動けず

パワーも出なかったけど、４日目５日目となると、

逆に身体が軽くなり、頭もすっきりしてシャキシャキ動けるように☆

あと自分１人だと時間が長いけど、

育児や家事しながらだから、時間過ぎるのが早い。

口寂しくなったら歯磨き。

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空腹感はあるけど、それが食欲に繋がらない。

家族用のご飯を料理していても食べたいとは感じないし、

スーパーに行ってもこれといって何か食べたいとは感じない。

身体の順応って凄いね。

あと北海道で行方不明になった男の子も、

水のみでずーっと生きてたわけだから、

彼の、孤独、寒さ、餓えとか想像したら、

こんなの耐えなきゃな〜なんて思いつつ。

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今日５日目はもう空腹すら感じない。

回復食が大事なので、明日から重湯で始めて１０日間は胃休め。

体重は大幅には減らなかったけど、デトックスは出来たんじゃないかな〜。

人間３６５日食べ続けてるわけで、

その内の５日間食べなくても、残りの３６０日は食べられるんだから、

それぐらい胃を休めてもいいかなーと思う。

あと断食期間中は、食べられないではなく、

食べないのだ、と考えること。

 

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